Często słyszymy “świadome życie”, “żyj świadomie”? Co to znaczy tak naprawdę? Czym jest świadome życie? Co to znaczy żyć świadomie? Dla mnie osobiście to: taka samoświadomość na głębokim poziomie…świadomość siebie, swoich myśli, emocji, przekonań, potrzeb, pragnień, rozumienie tego co się ze mną dzieje i dlaczego pełna odpowiedzialność za siebie i swoje życie, takie przejęcie kontroli i zarządzania nad wszystkimi aspektami swojego życia – swoim czasem, swoim zdrowiem, swoimi […]
Jakby to było postawić siebie na pierwszym miejscu? Stanąć za sobą tak w 100%? Stać się swoim największym wsparciem, fanem i najlepszym przyjacielem? Czuć siebie i swoje ciało.Ufać sobie, swoim odczuciom i podążać za nimi.Być szczerą w stosunku do siebie, przestać zdradzać i oszukiwać samą siebie.Widzieć, słyszeć, rozumieć swoje emocje, potrzeby i pragnienia i sięgać po nie z łatwością i lekkością, bez poczucia winy i wstydu.Mieć poczucie bycia wartościową, właściwą, wystarczającą, chronioną, zaopiekowaną i prowadzoną.Zbudować bliską,
JA w centrum mojego Wszechświata – warsztat online Read More »
Często słyszę \”miałam dobre dzieciństwo, rodzice dbali o mnie, niczego mi nie brakowało, nie bili mnie, miałam wszystko i właściwie to powinnam być szczęśliwa ale nie jestem…dlaczego?\” I tu często dodatkowo pojawia się poczucie winy, że w ogóle śmiem tak mówić i narzekać. W przypadku przemocy fizycznej nie ma wątpliwości, ona jest jawna, jej efekty widoczne są gołym okiem np. gdy w domu jest alkohol, dzieci chodzą brudne, głodne, pozostawione same sobie. Trzeba też pamiętać o tym,
Niedojrzały emocjonalnie rodzic cz.1 Read More »
Dojrzałość często kojarzona jest z wiekiem, latami doświadczenia życiowego. Ale Twój wiek w dowodzie to tylko liczba. Niestety u większości z nas wiek biologiczny nie jest tożsamy z wiekiem mentalnym, emocjonalnym. Pełno wokół nas dorosłych, którzy mimo, iż odnieśli różnego rodzaju sukcesy to ich dojrzałość emocjonalna znajduje się na poziomie 3,4-latka. Wielu z nas działa z pozycji zranionego małego dziecka, które utknęło w swoich traumach, emocjach i teraz za wszelką cenę i na różne sposoby stara
Dojrzałość emocjonalna Read More »
